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Tendinite à la hanche : causes et traitements
- / SANTÉ
11 juillet 2023
TENDINITE À LA HANCHE : CAUSES ET TRAITEMENTS
La tendinite à la hanche est une inflammation et une dégénérescence des tendons, qui attachent les muscles à l’os de la hanche, généralement dues à une surutilisation.
Le muscle iliaque part de l’os de la hanche et le muscle psoas part du bas de la colonne vertébrale. Ces muscles se rejoignent dans un tendon au sommet du fémur, et c’est là que se produit la tendinite de la hanche, d’où son nom scientifique de tendinite iliaque ou tendinite iliopsoas.
CAUSES DE LA TENDINITE À LA HANCHE
Une tendinite survient généralement lorsque le tendon est soumis à une tension anormale due à une activité que vous n’avez pas l’habitude de pratiquer. La tendinite à la hanche est une lésion dégénérative qui provoque une désorientation des fibres du tendon. Les tendons étant mal irrigués, leur cicatrisation est lente.
Autres causes de tendinite de la hanche
Les autres causes de douleur à la hanche sont les suivantes :
- Progression soudaine de l’exercice sans entraînement adéquat
- Stress répétitif lié à la surutilisation
LES DIFFÉRENTES PATHOLOGIES AU NIVEAU DE LA HANCHE
FACTEURS DE RISQUE DE LA TENDINITE DE LA HANCHE
Les facteurs de risque de la tendinite à la hanche comprennent :
Sports spécifiques
Les personnes qui pratiquent des sports tels que la course à pied, le cyclisme ou le karaté sont plus susceptibles de développer une tendinite à la hanche. Les activités sportives qui nécessitent de s’accroupir ou de soulever des poids présentent également un risque plus élevé.
SYMPTÔMES DE LA TENDINITE DE LA HANCHE
Le symptôme le plus courant de la tendinite à la hanche est une douleur qui se développe progressivement au fil du temps.
Autres symptômes de la tendinite de la hanche
Les autres symptômes de la tendinite à la hanche sont les suivants :
- Sensibilité de la hanche à l’endroit où commence le tendon
- Raideur de la hanche le matin ou après de longues périodes de repos
- Douleur qui s’atténue à l’échauffement mais s’intensifie plus tard dans la journée
- Gêne lors de la contraction des muscles de la hanche
Diagnostic de la tendinite de la hanche
Votre médecin traitant, un médecin du sport ou un chirurgien orthopédique peut diagnostiquer une tendinite de la hanche au cours d’un examen physique complet. Il évaluera l’amplitude des mouvements, la stabilité des articulations et la souplesse. Votre médecin recherchera également des tendons déchirés ou rompus dans la hanche et discutera de l’entraînement qui a conduit à la blessure.
Dans certains cas, le médecin demandera une radiographie ou une IRM pour déterminer si la douleur est due à une déchirure grave ou à une fracture de la hanche.
TRAITEMENT DE LA TENDINITE À LA HANCHE
Le traitement précoce à la tendinite de la hanche comprend du repos et des médicaments anti-inflammatoires pour réduire l’inflammation.
Thérapie physique
Dans les premiers stades de la tendinite à la hanche, la thérapie physique vise à diminuer la douleur et à réduire l’inflammation. Les thérapies physiques peuvent utiliser le massage, les ultrasons ou la stimulation électrique pour accélérer le processus de guérison et minimiser les dommages ultérieurs. Votre kinésithérapeute vous prescrira également des exercices pour étirer et renforcer la zone blessée et corriger les déséquilibres musculaires.
Semelles orthopédiques
Les semelles orthopédiques peuvent aider à améliorer l’alignement du genou et la fonction de la rotule.
Chirurgie
La chirurgie est un traitement de dernier recours lorsque les options non chirurgicales ont été épuisées. La chirurgie stimule la guérison en rétablissant l’irrigation sanguine de la hanche ou du quadriceps blessé. Le tissu endommagé est retiré et le tendon est réparé. La plupart des patients qui doivent subir une intervention chirurgicale auront recours à la chirurgie arthroscopique, qui est moins invasive, et les patients peuvent rentrer chez eux le jour même.
Guérison d'une tendinite de la hanche
Si vous n’avez pas subi d’intervention chirurgicale pour une tendinite de la hanche, la blessure peut guérir après quatre à six semaines de kinésithérapie. L’objectif de la thérapie physique est de réduire la douleur et l’inflammation et d’améliorer la fonction de la hanche.
La kinésithérapie après l’opération est intensive et implique une équipe complète de spécialistes, y compris votre chirurgien orthopédique. L’équipe travaillera ensemble à l’élaboration d’un plan de traitement adapté à votre cas. La thérapie physique s’intensifiera au fur et à mesure de votre progression afin de s’assurer que vous êtes complètement guéri avant de reprendre vos activités normales.
CONCLUSION
La tendinite de la hanche peut provoquer une douleur lancinante qui limite votre capacité à effectuer confortablement les activités quotidiennes et à pratiquer vos formes d’exercice favorites. Heureusement, elle se traite facilement en prenant le repos nécessaire. Une fois que les symptômes commencent à se calmer, des exercices de renforcement des fléchisseurs de la hanche et des fessiers peuvent aider à améliorer tout déséquilibre musculaire susceptible de contribuer au problème.
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