Avant de vous inquiéter de votre fréquence cardiaque, il est important de connaître les éléments qui peuvent l’augmenter ou la diminuer.

Votre fréquence cardiaque peut être augmentée :

• Peu de temps après avoir consommé du café ou fumé

• Chaque fois que vous avez peur, que vous êtes anxieux ou stressé.

• Si le climat est chaud et humide

• Si vous êtes obèse

• Si vous prenez certains médicaments comme des décongestionnants.

• Si vous avez une importante consommation d’alcool

Problèmes de santé susceptibles d’augmenter votre rythme cardiaque et pouvant être améliorés par un traitement :

• Un trouble de la thyroïde comme l’hyperthyroïdie

• Un faible taux d’hémoglobine dans le sang (anémie)

Certaines affections comme la tachycardie supraventriculaire (TSV) peuvent provoquer une augmentation soudaine de la fréquence cardiaque au repos. Il s’agit d’une urgence médicale qui nécessite une attention médicale immédiate. Cet état peut entraîner une mort subite.

La consommation fréquente de grandes quantités d’alcool peut entraîner un rythme cardiaque rapide et irrégulier (fibrillation auriculaire). Il s’agit là encore d’une urgence médicale.

Une fréquence cardiaque élevée persistante peut également signifier que le muscle cardiaque est affaibli, ce qui l’oblige à pomper plus fort pour fournir la même quantité de sang.

Vous pouvez avoir une fréquence cardiaque au repos plus faible en raison de :

• D’un exercice physique régulier

• De faibles niveaux d’hormones thyroïdiennes dans l’organisme (hypothyroïdie)

• Certains médicaments comme les bêta-bloquants, qui sont utilisés pour traiter l’hypertension et l’anxiété.

Vous devez également vous préoccuper de votre fréquence cardiaque si vous remarquez que votre cœur bat fréquemment à un rythme irrégulier. Il peut s’agir d’une affection grave, appelée arythmie, pour laquelle vous devez consulter immédiatement votre médecin.