Papaye verte : calories, faits nutritionnels et bienfaits pour la santé

Papaye verte : calories, faits nutritionnels et bienfaits pour la santé

PAPAYE VERTE : CALORIES, FAITS NUTRITIONNELS ET BIENFAITS POUR LA SANTÉ

La papaye verte est pleine de bienfaits pour la santé en raison de la présence de nutriments essentiels comme la vitamine C, B et E, ainsi que de potassium, de fibres, de magnésium et d’un minimum de calories. Lisez ci-dessous 10 avantages étonnants de la papaye verte non mûre pour une meilleure santé et vitalité.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES (pour 100 g)

  • Fer : 0,25 mg, 1,39 % de la VQ
  • Magnésium : 21 mg, 5.25 % de la VQ
  • Potassium : 182 mg, 5,2 % de la VQ

10 AVANTAGES POUR LA SANTÉ DE LA PAPAYE VERTE NON MÛRE

1. Aide à la digestion

La papaye verte aide à une bonne digestion des aliments, elle contient une enzyme digestive, la papaïne, qui supplée au manque de suc gastrique. Elle est bénéfique en cas d’irritation intestinale et de mucus excessif dans l’estomac.

2. Apaise les inflammations

La papaye verte a des propriétés anti-inflammatoires dont bénéficient les patients souffrant d’asthme, d’arthrose, de goutte et de polyarthrite rhumatoïde. Elle contient également de la vitamine A qui diminue l’inflammation des poumons chez les fumeurs. Le jus de papaye verte fraîche peut également traiter les amygdales enflammées.

3. Elimine les toxines

La papaye verte aide à éliminer les toxines ou les particules de radicaux libres du corps. Les fibres laxatives de la papaye verte se mêlent aux toxines cancéreuses et les éliminent par les selles. Elle soulage également la constipation, les hémorroïdes et la diarrhée.

4. La papaye verte est bonne pour les infections de la peau

La consommation de papaye verte offre de nombreux avantages pour la peau. L’application topique de la papaye verte peut montrer une amélioration impressionnante dans le psoriasis, l’acné, la pigmentation de la peau, les taches de rousseur, ou la peau enflammée.

5. Arrête le mauvais cholestérol

La papaye verte est riche en nutrition, la papaye verte non mûre est pleine d’antioxydants qui préviennent les accidents vasculaires cérébraux ou les crises cardiaques.

6. Soulage les douleurs menstruelles

Cet aliment aide les femmes en période de douleurs. La consommation de papaye non mûre contracte les muscles de l’utérus pour un flux menstruel facile et régulé. Elle prévient également l’arrêt des menstruations.

7. Contrôle les mouvements des intestins

La papaye verte est antiparasitaire et antiamibienne, elle est donc capable de réguler le transit intestinal et par conséquent de soulager la constipation, l’indigestion, le reflux acide, les ulcères, les brûlures d’estomac et les problèmes gastriques.

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8. La papaye verte prévient les problèmes cardiaques

La papaye verte maintient un flux sanguin régulé et contrôle la teneur en sodium présente dans le corps. Cela réduit les risques d’affections cardiaques.

9. Aide à perdre du poids

La papaye crue est utilisée par de nombreuses personnes pour perdre du poids. La papaye est pleine de vitamine A, E, et E pour réduire les kilos superflus.

10. Développe les glandes mammaires

Les enzymes présentes dans la papaye verte développent les glandes mammaires et augmentent la production d’hormones de croissance des seins. Sa teneur en vitamine A stimule la sécrétion d’œstrogènes ovariens et d’hormones féminines.

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