14 octobre 2021

DOULEUR AU DESSUS DU PIED

Nos pieds sont constitués non seulement d’os et de muscles, mais aussi de ligaments et de tendons. Ces parties supportent tout le poids de notre corps tout au long de la journée. Il n’est donc pas surprenant que les douleurs aux pieds soient relativement fréquentes.

Parfois, nous ressentons une douleur sur le dessus du pied qui peut être inconfortable lorsque nous marchons et même lorsque nous restons debout. Cette douleur peut être légère ou sévère, selon la cause et l’étendue d’une éventuelle blessure.

QU'EST-CE QUI PROVOQUE UNE DOULEUR AU DESSUS DU PIED ?

La douleur sur le dessus du pied peut être causée par différentes pathologies, dont les plus courantes sont dues à une sur-sollicitation lors d’activités telles que la course, le saut ou le coup de pied.

Les affections causées par la sur-solicitation comprennent :

  • La tendinite des extenseurs : Cette affection est causée par une surutilisation ou des chaussures trop serrées. Les tendons qui courent le long du dessus du pied et tirent le pied vers le haut deviennent enflammés et douloureux.
  • Syndrome du sinus tarsi : Ce syndrome est rare et se caractérise par une inflammation du sinus tarsi, ou du canal situé entre le talon et l’os de la cheville. Cette affection provoque des douleurs sur le dessus du pied et à l’extérieur de la cheville.
  • Fractures de stress des os du pied : La douleur peut résulter notamment de fractures des os métatarsiens, qui sont situés sur le dessus des pieds. Cette blessure aura probablement pour symptôme un gonflement.

Les autres causes de douleur sur le dessus du pied peuvent être les suivantes :

  • La goutte, qui peut provoquer une douleur soudaine et intense dans l’articulation située à la base du gros orteil
  • Les éperons osseux, qui sont des excroissances douloureuses qui se forment le long de vos articulations, dans les articulations de vos pieds par vos orteils
  • La neuropathie périphérique, qui provoque des douleurs, des picotements ou des engourdissements pouvant s’étendre des pieds aux jambes
  • Le dysfonctionnement du nerf péronier commun, qui est le dysfonctionnement d’une branche du nerf sciatique pouvant provoquer des picotements et des douleurs au niveau du dessus du pied, ainsi qu’une faiblesse du pied ou de la partie inférieure de la jambe.

COMMENT LA DOULEUR AU DESSUS DU PIED EST-ELLE DIAGNOSTIQUÉE ?

Si vous avez une douleur persistante au pied qui dure plus d’une semaine malgré un traitement à domicile, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin. Vous devez également appeler votre médecin si votre douleur est suffisamment intense pour vous empêcher de marcher, ou si vous ressentez une sensation de brûlure, d’engourdissement ou de picotement sur le pied affecté. Vous pouvez appeler votre médecin généraliste, qui pourra vous adresser à un podologue.

Lorsque vous prenez rendez-vous avec votre médecin, il vous interrogera sur tout autre symptôme et sur les différentes façons dont votre pied a pu être blessé. Il pourra vous interroger sur votre activité physique et sur d’éventuelles blessures antérieures du pied ou de la cheville.

Votre médecin examinera ensuite votre pied. Il pourra appuyer sur différentes zones du pied pour voir où vous ressentez une douleur. Il peut également vous demander de marcher et de faire des exercices comme faire rouler votre pied pour évaluer l’amplitude de vos mouvements.

Pour vérifier la présence d’une tendinite des extenseurs, votre médecin vous demandera de fléchir votre pied vers le bas, puis d’essayer de tirer vos orteils vers le haut en résistant. Si vous ressentez une douleur, la tendinite des extenseurs en est probablement la cause.

Si votre médecin soupçonne une fracture ou des éperons osseux, il demandera une radiographie du pied.

Les autres tests que votre médecin peut effectuer sont les suivants :

  • Des analyses de sang, qui peuvent identifier des conditions telles que la goutte
  • Une IRM pour rechercher des lésions du nerf péronier

COMMENT LA DOULEUR AU DESSUS DU PIED EST-ELLE TRAITÉE ?

Comme nos pieds supportent tout le poids de notre corps, une blessure légère peut se transformer en une blessure plus importante si elle n’est pas traitée. Il est important de se faire soigner rapidement si vous soupçonnez une blessure.

Le traitement dépend de la cause sous-jacente de l’affection et peut comprendre les quelques éléments suivants :

  • une thérapie physique, qui peut aider à traiter des affections telles que la neuropathie périphérique, la tendinite des extenseurs et les lésions du nerf péronier
  • un plâtre ou une botte de marche pour les blessures telles que les os cassés ou les fractures
  • des AINS ou d’autres anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire l’inflammation, y compris l’inflammation due à la goutte.
  • Traitement à domicile

Le traitement à domicile peut aider à soulager les douleurs du pied dans de nombreux cas. Vous devez vous reposer et ne pas toucher le pied affecté autant que possible. Vous pouvez appliquer de la glace sur la zone affectée pendant vingt minutes à la fois, mais pas plus. Lorsque vous devez marcher, portez des chaussures de soutien, bien ajustées et pas trop serrées.

CONCLUSION

La plupart des causes de douleur sur le dessus du pied sont tout à fait traitables, mais elles doivent être traitées avant que la douleur et la blessure ne s’aggravent. Si vous avez une douleur sur le dessus du pied, essayez de ne pas vous lever pendant au moins cinq jours et appliquez de la glace sur la zone touchée pendant 20 minutes à la fois. Si les traitements à domicile ne semblent pas vous aider après cinq jours, prenez rendez-vous avec votre médecin.

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