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8 méthodes faciles pour nettoyer vos reins
- / SANTÉ
16 janvier 2023
8 MÉTHODES FACILES POUR NETTOYER VOS REINS
Les reins sont des petits organes étonnants. Chaque jour, ils traitent environ 200 litres de sang, se débarrassant de l’excès d’eau et de déchets, éliminant les toxines et assurant le bon fonctionnement de l’organisme. Si les reins ne sont pas en mesure d’éliminer les toxines et les déchets de l’organisme, ceux-ci s’accumulent dans le corps et entravent le fonctionnement normal des reins, du foie et d’autres organes, ce qui se traduit par de l’épuisement, des maux d’estomac, des maux de tête, de la rétention d’eau et d’autres problèmes. L’accumulation de toxines et de déchets peut également entraîner la formation de calculs rénaux, une masse de cristaux ou de minéraux non traités qui peuvent atteindre la taille d’une balle de golf. Les calculs rénaux touchent 10 à 15 % des adultes, mais peuvent également se trouver chez des enfants de cinq ans seulement.
CAUSES ET SYMPTÔMES DES CALCULS RÉNAUX
Il existe de nombreuses causes de calculs rénaux, comme la déshydratation, une urine trop acide, les infections urinaires, l’accumulation de déchets et de toxines dans les reins, entre autres. Les symptômes des calculs rénaux comprennent une douleur excessive dans le bas du dos, dans l’abdomen ou dans les voies urinaires, qui peut être vive, légère ou atroce, des vomissements importants ou une sensation de nausée, une envie persistante d’uriner et des frissons ou une transpiration constante. Si les symptômes varient en fonction de la taille des calculs, une douleur et une gêne incessantes sur les côtés constituent une bonne raison de consulter un urologue. Les calculs rénaux sont facilement guérissables s’ils sont diagnostiqués à temps.
POURQUOI VOUS DEVRIEZ NETTOYER VOS REINS
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous devez éliminer les toxines et les déchets de votre corps. Par exemple, le nettoyage des reins améliore leur fonctionnement et réduit les ballonnements. De même, le nettoyage de vos reins améliore votre capacité à traiter certains aliments, à absorber les macronutriments et à convertir les aliments en énergie, ce qui prévient la fatigue. L’élimination des déchets et des toxines prévient les infections potentielles et réduit le risque de problèmes de vessie. De même, le nettoyage des reins réduit les risques de calculs rénaux douloureux, corrige les déséquilibres hormonaux et prévient les éruptions cutanées telles que l’acné, l’eczéma et les lésions cutanées.
Vous trouverez ci-dessous 8 façons simples de nettoyer vos reins :
1. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est efficace pour prévenir le stress oxydatif des reins. Il augmente les niveaux d’antioxydants dans le corps, équilibre les niveaux de sucre dans le sang et réduit la pression sanguine, créant ainsi des conditions optimales pour la santé des reins. Le vinaigre de cidre de pomme contient de l’acide citrique qui dissout les calculs rénaux. La consommation fréquente de vinaigre de cidre de pomme permet également d’éliminer les toxines des reins.
2. Haricots rouges
Les haricots rouges ne ressemblent pas seulement aux reins mais éliminent également les déchets et les toxines des reins et éliminent efficacement les calculs rénaux. Les haricots rouges sont riches en vitamine B, en fibres et en plusieurs minéraux qui aident à nettoyer les reins et à renforcer la fonction des voies urinaires.
3. Jus de citron
Le jus de citron est naturellement acide et augmente le taux de citrate dans l’urine, prévenant ainsi la formation de calculs rénaux. Le jus de citron filtre également le sang et évacue les déchets et autres toxines. La consommation quotidienne de jus de citron dilué réduit le taux de formation de calculs rénaux et dissout les cristaux d’oxalate de calcium, qui est le constituant le plus courant des calculs rénaux. Pour les personnes souffrant de calculs rénaux, la combinaison de citron et d’huile d’olive assure un passage en douceur des calculs.
4. Pastèque
La pastèque est un diurétique doux. Elle hydrate et nettoie les reins. Elle est également riche en lycopène, qui améliore la santé cardiovasculaire et assure le bon fonctionnement des reins. La pastèque contient également de grandes quantités de sels de potassium qui régulent l’acidité de l’urine et préviennent la formation de calculs. En fait, manger régulièrement de la pastèque est excellent pour la santé des reins.
5. Grenade
Le jus et les graines de grenade contiennent de grandes quantités de potassium et sont donc efficaces pour éliminer les calculs rénaux. Le potassium réduit l’acidité de l’urine, empêche la formation de calculs grâce à ses propriétés astringentes, freine la cristallisation des minéraux et élimine les toxines et les déchets des reins.
6. Basilic
Le basilic est un diurétique efficace. Il élimine les calculs rénaux et améliore le fonctionnement des reins. Le basilic diminue également le niveau d’acide urique dans le sang et améliore la santé des reins. Ses composants, tels que les huiles essentielles et l’acide acétique, décomposent les calculs rénaux et permettent leur élimination en douceur. Le basilic est également un analgésique.
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7. Dattes
Lorsque les dattes sont trempées dans l’eau pendant 24 heures, puis consommées après avoir retiré les graines, elles sont efficaces pour dissoudre et évacuer les calculs rénaux. Les dattes sont riches en fibres, ce qui contribue à réduire le risque de calculs rénaux. Le magnésium contenu dans les dattes nettoie également les reins.
8. Pissenlit
La consommation de thé à base de pissenlit biologique séché ou de racine de pissenlit fraîche (arrachée du sol) aide à nettoyer les reins. Le pissenlit est un tonique pour les reins, mais il stimule également la production de bile pour améliorer la digestion et minimiser les déchets qui atteignent les reins.
CONCLUSION
Un autre agent nettoyant efficace pour les reins est le jus de canneberge qui soutient les voies urinaires, combat les infections urinaires et élimine l’excès d’oxalate de calcium. Les betteraves et leurs jus contiennent de la bétaïne qui augmente l’acidité de l’urine, empêche l’accumulation de struvite et de phosphate de calcium et réduit les risques de formation de calculs rénaux. D’autres agents nettoyants efficaces sont l’eau de coco, le jus de concombre et les cerises. Pour plus d’informations sur la prévention et le traitement des problèmes rénaux prenez rendez-vous avec un urologue.
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